brak zdjęcia
Dlaczego warto spożywać nasiona chia?
Dodane: 2017-01-11 :: Kategoria: Zdrowie / Dietetyka, Odchudzanie

Szałwia hiszpańska, czyli inaczej mówiąc nasiona chia to składnik, który bez wątpienia powinien znaleźć się w diecie każdej osoby, gdyż stanowią one idealne źródło wielu cennych składników odżywczych, mających korzystny wpływa na nasz organizm. Ważną informacją dla tych osób, którzy przestrzegają ilości spożywanych w ciągu dnia kalorii, jest to, że nasiona chia są małokaloryczne, a co za tym idzie można je jeść bez obaw o niekorzystne skutki w wyglądzie naszej sylwetki. Także należy dodać, że zawierają one dużą ilość błonnika pokarmowego, zdrowych kwasów tłuszczowych, białka, magnezu, fosforu, wapnia, jak również witamin z grupy B.

Określ problem





Zobacz również:

Nici liftingujące jeszcze lepsze niż klasyczny lifting
Nici liftingujące jeszcze lepsze niż klasyczny lifting

Lifting uchodzi za najlepszy zabieg odmładzający skórę, ale współczesna medycyna estetyczna wcale na tym nie poprzestaje. Obecnie skorzystać można z jeszcze bardziej zaawansowanych metod, które dają jeszcze lepsze efekty. Są to na przykład nici liftingujące, które wspaniale odmładzają skórę nie tylko ...

Ból gardła leczenie tabletkami
Ból gardła leczenie tabletkami

Często problemy z gardłem zaczynają się od niezbyt męczących nas dolegliwości. Czujemy w gardle coś jakby łaskotanie lub drapanie, ale nie jest to uczucie na tyle silne, żebyśmy byli skłonni coś z tym zrobić. Wiele ludzi myśli, że te problemy same znikną, wystarczy tylko o tym zapomnieć. Niestety z ty...

Zespół suchego oka.
Zespół suchego oka.

Suche oko to schorznie, w przebiegu których dochodzi do nieprawidłowego nawilżania powierzchni oka przez film łzowy, czyli specjalny narząd umieszczony w kąciku oka. Przyczyny zaburzenia mogą być różne najczęściej związane są one z nieprawidłowym składem lub nadmiernym parowaniem. Efektem tych zaburze...

Co wybrać: podpaski czy tampony?
Co wybrać: podpaski czy tampony?

Podpaski czy tampony - co wybrać? Każda młoda kobieta, która dopiero wkracza w świat dorosłości, staje przed tym wyborem. Standardowym rozwiązaniem są podpaski - łatwo dostępne, niedrogie i proste w aplikacji. Mimo wielu zalet mają one jednak również wady - nie są zbyt komfortowe, a ponadto nie nadają s...

Dzieci i palenie
Dzieci i palenie

Na pewno zainteresuje nas takie zagadnienie jak karmienie piersią a palenie. Chcemy bowiem wiedzieć, jak się ma jedno do drugiego i czy sobie przeszkadza. W sumie to tak. Przecież, gdy kobieta pali może poważnie zaszkodzić swojemu dziecku. Dlatego tak samo jak na inne używki trzeba uważać na to i przekonywać...