Obecnie coraz więcej osób ze społeczeństwa stara się prowadzić zdrowy tryb życia, zwłaszcza jeżeli na co dzień wykonują pracę biurową, co powoduje, że większość czasu spędzają w pozycji siedzącej. W tym celu wprowadzają do swojego życia aktywność fizyczną. Bardzo często amatorzy sportu, jak i jego miłośnicy wybierają bieganie, które z powodzeniem można wykonywać nawet w dużych miastach, w których trasa może być wytyczona np. w parku. W pierwszej kolejności należy zaopatrzyć się we właściwie dopasowane buty, a następnie warto nabyć odpowiednią odzież do biegania, która pozwoli na swobodę ruchów podczas poruszania się. Warto również, aby zakupiona przez nas odzież do biegania była wykonana z tzw. oddychającego materiału, który pozwoli na utrzymanie stałej temperatury ciała.